AMBIENTE BAGNO: SAUNA COM'E' FATTA E BENEFICI
In questo video ti spiego come è fatta una sauna e quali sono i benefici:
Come é fatta:
- Tipi di legno:
- Abete
- Hemlock
- Cedro
- Ontano
- Pino
- Pioppo
- Betulla
- Optional:
- Cromoterapia
- Aromoterapia
- Musicoterapia
Benefici:
- Benessere Psicofisico
- Ricambio dei liquidi
- Miglioramento di circolazione sanguinia e linfatica
- La sauna non fa dimagrire
Controindicazioni:
- Ipertensione
- Affezioni cardiache o polmonari
- problemi circolatori
- Gravidanza
- Età dello sviluppo
- Consultare il proprio medico
Nei prossimi video vedremo invece la biosauna ed il bagno turco.
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